반응형 펭귄26 [안산 한대앞역 앞 카페] 펭귄커피 Penguin Coffee 커피트레인에서의 힐링을 마치고 안산을 향해서 출발했다. 안산으로 가는 길도 익숙하다. 의왕에서 일하던 시절에 안산으로 외근갈 때 지나다녀 본 기억이 난다. 한대앞역 앞 공영주차장(환승주차장)에 주차했다. 펭귄커피 근처에서는 이 주차장의 주차 가격이 제일 저렴했던 것 같다. 실제로 1시간정도 주차했는데 주차비가 불과 1천원밖에 안 나왔다. 주말이라 그런가 주차장에는 차가 적었다. 다소 여유로운 자리를 찾다보니 구석에 눈이 쌓인 곳에 주차하게 되었다. 덕분에 눈 쌓인 겨울 주차장의 DS4 사진을 촬영할 수 있었다. 카페로 이동하는 길에 오래된 1톤트럭들을 보았다. 안타깝게도 다들 상태가 좋지 않았다. 어릴때 자주 보던 트럭들인데.. 부디 절멸하지 않고 최소한의 개체만이라도 보존되었으면 좋겠다. 현대 포터 2.. 2022. 12. 18. [D-15] 2021.11.27. 식단 기록 오늘은 토요일이라 늦잠. 아침 10시 넘어서 일어났다. 일어나자마자 소변 보고 체중 측정하고 눈바디. 61.2kg으로 어제보다 몸무게는 불과 0.1kg 줄었지만 체지방은 무려 1.3%나 빠져서 10.5%가 되었다. 역시 식단이 답인가. 지금처럼 2주밖에 남지 않은 상황에서는 먹는 양을 줄이는 게 현명한 것 같다. 브런치. 한살림 즉석 현미밥, 한살림 어묵, 한살림 함박스테이크, 한살림 연두부, 한살림 모듬야채, 한살림 김치, 한살림 우엉 등. 건너편의 음식은 동생 것. 식사 직후 두유와 하루단백바 치즈베리 추가 섭취. 아무래도 아침을 안 먹은 탓이 큰 것 같다. 식단 관리하더라도 끼니는 거르지 않는 것이 중요한 것 같다. 다만 각 끼니별로 무엇을 먹을 것이며 얼마나 먹을 것인지를 철저히 관리하는 것이 중.. 2021. 11. 27. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
